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西藏旅游您的位置:西藏旅游网 > 旅游线路 > 西藏旅游共8天7晚行程安排和旅游费用
线路名称: 拉萨_纳木措_日喀则_林芝 (8天7晚西藏全景游)
入团价格: 2680元
起始地点: 拉萨机场或车站接团
特别赠送: 太阳帽、红景天或瓶装氧气、意外险
 
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西藏旅游精品线路:拉萨市内+纳木措+日喀则+林芝(西藏常规全景游,8天7晚游),此线路是最经济最实惠常规景点最全的线路。西藏中国青年旅行社特别推荐线路

第一天:拉萨机场或火车站接团。(餐:自理 住:拉萨)
(拉萨火车站-拉萨市内车程30Km、海拔3650米)晚上抵达拉萨火车站(或机场),感受高原纯净的空气,由导游为远方而来的你献上藏族洁白的哈达,然后驱车抵达拉萨后,入住酒店,做高原适应性休息。
每日提示:当日不要做任何剧烈运动,也不要过分紧张担心,保持平常心;多饮水,忌暴食,入藏当天请勿洗澡。

第二天:拉萨市内一日游 (餐:早中晚 住:拉萨)
(市内车程100Km、海拔3760米) 早餐后,游览令人魂绕梦牵的布达拉宫(海拔3756米、含门票100元/人、游览2小时)。布达拉宫建于公元七世纪40年代,位于拉萨古城西侧,红山之上,分为红宫和白宫两部分,宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画,历代达来喇嘛的灵塔也供奉于此,您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观拉萨最古老的寺庙,大昭寺(海拔3650米、含门票85元/人、游览1小时)。大昭寺建于公元七世纪,供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道八角街,这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街道两旁店铺林立。晚餐后入住酒店。
每日提示:今天的活动时间不紧张,车程短;寺庙里的香可能会令您感到不适应,可以准备口罩。

第三天:拉萨/纳木措 (餐:早中晚 住:拉萨)
(柏油马路,往返车程520Km,行驶约5小时、海拔最高时5200米) 早餐后,专车翻越海拔5190米的那根拉山;前往位于拉萨市西北部,世界上海拔最高的咸水湖---纳木措(海拔4718米、含门票120元/人、游览1.5小时);这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人,像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神,海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原,在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸气田,游览羊八井地热高原温泉(海拔4300米,门票30元和温泉费98元(自理),游览1-1.5小时),可在温泉中洗尘除病,地热水温保持在47度左右,含丰富的矿物质,对于各种皮肤疾病有绝佳疗效;途观中国最大的地热发电站,羊八井地热发电站。后乘车返拉萨。
每日提示:今天的行程安排不紧张,有时间返回拉萨购物;泡温泉最好自备泳装。 

第四天:拉萨/林芝 (餐:早中晚 住:林芝)
从拉萨起程沿拉萨河谷前行,翻越雄伟的米拉雪山(海拔5013米),继而沿尼洋河谷前行,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中远观太昭古镇、中流砥柱(参观时间:20分钟)。雪峰下,原始森林和如茵草场上,牛羊如星点缀其间。驻足在唐蕃古道上,遥想其古时繁华,似乎又听得马蹄声与铃声响作一片。之后沿尼洋河前行驶向西藏江南林芝首府八一镇。到达八一镇后参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”—尼洋阁藏东南文化博览园(含门票100元/人),尼洋阁风景区坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处,距八一镇1.5公里,交通便捷、风景秀丽,是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏,是整个博览园的核心建筑,继承了藏式建筑的典型特征,有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。站在尼洋阁上,可俯瞰八一镇全貌及尼洋河娘乳湿地的绚丽美景,遥望阿布堆珠神山、比日神山、穷布增根神山等众多神山的雄姿。饱览西藏壮丽风光的同时,更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。
每日提示:此日行车路程440公里,全天游览时间长约11个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。

第五天:林芝/拉萨 (餐:早中晚 住:拉萨) 
早晨驱车前往拉萨,沿途游览318国道旁的著名古迹一秀巴古堡(含门票100元/人),该堡有1600多年历史,是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群,整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的,给游客一种身临古战场的感觉,除此以外,你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观.远观太昭古镇、中流砥柱,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。(八一—拉萨,全程420公里)。
每日提示:此日返程,沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。 

第六天:拉萨—羊卓雍湖—日喀则 (餐:早中晚 住:日喀则)
(330KM、5-6H、柏油路面)早餐后,从拉萨启程,翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(含门票40元/人、游览约40分钟),湖面海拔4441米。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。之后翻越卡若拉山,山顶的卡若拉冰川是一条现代冰川。其雄伟壮观国内少有。你可以尽情留下你的足迹你的身影,游毕前往电影“红河谷”的发生地-江孜。江孜出发继续行驶90公里至后藏重镇日喀则。
每日提示:羊湖气温较低,请注意防寒保暖,此日户外时间较长,请准备太阳帽、默镜、防晒霜及饮用水。

第七天:日喀则-拉萨 (餐:早中晚 住:拉萨)
(330KM、5-6H、柏油路面)早餐后参观班禅喇嘛驻在地-扎什伦布寺(含门票55元/人、游览约60分钟),该寺是由一世达来喇嘛敦朱巴主持修建于1447年,后成为历代达来喇嘛驻锡地.远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。后乘车沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨,晚入住酒店。
每日提示:本日的浏览以藏传佛教文化为主,了解西藏博大精深的佛教文化。 

第八天:拉萨-各地 (餐:自理    宿:自理)
早餐后退房,由司机到酒店接客人赴拉萨火车站(或机场)送团,告别圣地西藏,结束愉快而神秘的西藏旅游之行!
每日提示:带着藏区给您的感动和美好回忆,结束愉快旅程,欢迎您再来美丽的西藏,扎西德勒!

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接待标准(所含项目):
1.住宿:全程准三星宾馆或同级酒店,双人标准间,独立卫生间;如出现单男单女住单间,补房差。
2.用餐:十人一桌,八菜一汤。
3.门票:所列景区首道门票
4.导服:优秀导游讲解(服务好、讲解好、调解气氛能力强 )
5.交通:全程旅游用车,符合国家标准运行车辆,司机服务好、干净、车况好
6.保险:旅行社责任险、车位险、个人意外险
7.接送:免费接和送 机场或火车站
8.赠送:哈达、红景天或瓶装氧气

西藏旅游 线路景点
西藏旅游线路常规全景,拉萨市内,布达拉宫,大昭寺,纳木措,日喀则,林芝
注:林芝景点:尼洋阁(或卡定沟)和秀巴古堡(或比日神山)
西藏旅游 线路说明
友情提示:
1、在保证景点不减少的情况下,我社有权对行程进行调整。
2、如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如(天气、洪水、道路、交通等)所增加的费用,均由客人自己承担。
3、以上景点如因政策原因不能参观,旅行社只退回门票,不作任何赔偿,现布宫限制人数参观,故会调整行程先后顺序。客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
注:参加我社旅游均保证有布达拉宫门票,免费代办返程火车卧铺票及飞机票。报价为平季价格,淡旺季有所不同,实际价格以电话及在线咨询为准。因布达拉宫限制参观人数,门票需要提前7天预定,故预定我社的旅游最好提前10天左右,预定需要身份证号码(用来购买布达拉宫门票)
西藏旅游 备注事项
西藏旅游注意事项:
* 心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便产生紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
* 身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
* 随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫。也可带上墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药等物品。
* 高原反映是最常见的,进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
* 初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
* 西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
 

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